Seanse.
Podrška.
Udruženje.
Još jedan uobičajeni simptom anksioznosti je povećan puls, poznat i kao ubrzano lupanje srca ili tahikardija. Za mnoge ljude sa anksioznim poremećajem, ubrzan rad srca je budna noćna mora. Stalna briga da li je sa njihovim zdravljem sve u redu…
Samo želim da kažem ovo: život je kratak. Nemamo vremena za gubljenje. Anksioznost nas sprečava da vidimo i doživimo lepotu života i sebe…
Prestanite da pretpostavljate najgore, jer vaše misli oblikuju vašu stvarnost. Vaš najgori neprijatelj ne može vam naškoditi koliko mogu vaše anksiozne misli…
Rano su me naučili da radim stvari za druge ljude i da je to veoma važno. Kasnije sam to radila kako bih osetila prihvatanje, jer bih jedino tako mislila da sam dovoljno dobra osoba i da zaslužujem ljubav…
Stvar je u tome što nekada nisam znala da li je ono što osećam „normalno“, jer ta osećanja koja imam često se sukobljavaju. Optimista, a plašim se svega. Verujem da će sve biti u redu, a ne prestajem da brinem. Nasmejana i kad sam tužna. Želim da se prepustim i uživam u životu, a moram sve da kontrolišem…