Da li ste zainteresovani za kurs
"Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život?"?
Cena za srpsko tržište 6.900 RSD, a za inostrano 69 €
Snažni ste jer ustajete ujutru iz kreveta i kad se to čini nemogućim.
Hrabri ste jer radite stvari iako vas plaše ili čine anksioznim.
I fenomenalni ste jer pokušavate i uspevate bez obzira koliko je život trenutno težak.
Nastavite dalje i ne brinite o tome koliko treba da traje oporavak.
Napred je napred, koliko god se sporo kretali.
Naručite priručnik:
Knjiga “Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život” namenjena je onima koji se bore s generalizovanom anksioznošću, napadima panike, agorafobijom, opsesivnim mislima i drugim oblicima anksioznosti.
Napravljena kao priručnik za samopomoć, može pružiti strukturiran i sistematičan pristup razumevanju, upravljanju i prevazilaženju anksioznosti i smanjiti stigmu i strah povezan sa anksioznošću. Kroz razumevanje onoga što osećate i praktične savete i vežbe, ova knjiga vam može pomoći da lakše upravljate anksioznošću u svakodnevnom životu, što može doprineti dugoročnom smanjenju nivoa anksioznosti.
Autorka Danijela Mladenović je okupacioni terapeut (mast. terap.), i sama je prošla borbu sa anksioznošću pa pored stručnog govori i iz ličnog ugla. Saznajte više o knjizi klikom ovde.
Saznajte više o anksioznosti:
O anksioznosti
Panični poremećaj
Socijalna anksioznost
Specifične fobije
Generalizovani anksiozni poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Agorafobija
Posttraumatski stresni poremećaj
Poslednje sa bloga
Šta nam anksioznost zapravo poručuje?
Anksioznost nije neprijatelj, već glas koji nas poziva Anksioznost je strašna kada nas stegne, kada ubrza disanje, kada zamagli naš pogled na svet. Ali je ona zapravo uplašena verzija nas koja nas moli da je čujemo. Dugo sam pokušavala da utišam anksioznost. Da je...
Faze prevazilaženja anksioznosti
Anksioznost menja način na koji doživljavamo sebe i svet. Kada se prvi put suočimo s njom, imamo osećaj da smo izgubljeni u sopstvenom umu, da je sve što smo znali dovedeno u pitanje. Ali anksioznost, koliko god teška bila, nije kraj priče, nego put. Put koji nije...
Laži koje nam anksioznost tiho šapuće
Anksioznost dolazi prerušena u oblik brige i upozorenja, šapućući laži koje nas parališu. Iako su te laži ispunjene dobrim namerama (da nas zaštite i pripreme na sve moguće scenarije), one nas odvode u začarani krug nepoverenja u sebe i svet. Hajde da ih...