Da li ste zainteresovani za kurs
"Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život?"?
Cena za srpsko tržište 6.900 RSD, a za inostrano 69 €
Snažni ste jer ustajete ujutru iz kreveta i kad se to čini nemogućim.
Hrabri ste jer radite stvari iako vas plaše ili čine anksioznim.
I fenomenalni ste jer pokušavate i uspevate bez obzira koliko je život trenutno težak.
Nastavite dalje i ne brinite o tome koliko treba da traje oporavak.
Napred je napred, koliko god se sporo kretali.
Naručite priručnik:
Knjiga “Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život” namenjena je onima koji se bore s generalizovanom anksioznošću, napadima panike, agorafobijom, opsesivnim mislima i drugim oblicima anksioznosti.
Napravljena kao priručnik za samopomoć, može pružiti strukturiran i sistematičan pristup razumevanju, upravljanju i prevazilaženju anksioznosti i smanjiti stigmu i strah povezan sa anksioznošću. Kroz razumevanje onoga što osećate i praktične savete i vežbe, ova knjiga vam može pomoći da lakše upravljate anksioznošću u svakodnevnom životu, što može doprineti dugoročnom smanjenju nivoa anksioznosti.
Autorka Danijela Mladenović je okupacioni terapeut (mast. terap.), i sama je prošla borbu sa anksioznošću pa pored stručnog govori i iz ličnog ugla. Saznajte više o knjizi klikom ovde.
Saznajte više o anksioznosti:
O anksioznosti
Panični poremećaj
Socijalna anksioznost
Specifične fobije
Generalizovani anksiozni poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Agorafobija
Posttraumatski stresni poremećaj
Poslednje sa bloga
Anksioznost kao energija bez pravca
Zamislite reku koja ima ogroman potencijal da teče, da pokreće, da nosi život, ali je zatrpana kamenjem, granama, starim nanosima koje nikada nismo sklonili. Voda ne prestaje da dolazi, ona ne zna da stane, ali pošto nema jasan tok, počinje da udara u obale, da pravi vrtloge, da se peni i da izgleda kao haos. U toj slici, voda nikada nije problem. Problem je u tome što je izgubila svoj put. Anksioznost je ta voda u nama.
Šta ako anksioznost nikada ne prođe?
Mit o „zauvek“ Anksioznost ima moć da nas uveri da će trajati zauvek. Dok smo u njoj, teško je zamisliti drugačiji život. Nada da ćemo se jednog jutra probuditi bez tog osećaja deluje kao bajka za nekog drugog. Um kreira lažnu logiku: „Pošto traje dugo, nikada je se...
Tri korena zdravstvene anksioznosti
Zdravstvena anksioznost ne počinje onog dana kada nas preplavi strah da nešto nije u redu sa telom.
Ona počinje mnogo ranije, u trenutku kada izgubimo poverenje u to da telo zna kako da se izbori, da život zna kako da teče, i da duša zna kuda nas vodi…