Da li ste zainteresovani za kurs
"Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život?"?
Cena za srpsko tržište 6.900 RSD, a za inostrano 69 €
Snažni ste jer ustajete ujutru iz kreveta i kad se to čini nemogućim.
Hrabri ste jer radite stvari iako vas plaše ili čine anksioznim.
I fenomenalni ste jer pokušavate i uspevate bez obzira koliko je život trenutno težak.
Nastavite dalje i ne brinite o tome koliko treba da traje oporavak.
Napred je napred, koliko god se sporo kretali.
Naručite priručnik:
Knjiga “Kako prevazići anksioznost i živeti smislen život” namenjena je onima koji se bore s generalizovanom anksioznošću, napadima panike, agorafobijom, opsesivnim mislima i drugim oblicima anksioznosti.
Napravljena kao priručnik za samopomoć, može pružiti strukturiran i sistematičan pristup razumevanju, upravljanju i prevazilaženju anksioznosti i smanjiti stigmu i strah povezan sa anksioznošću. Kroz razumevanje onoga što osećate i praktične savete i vežbe, ova knjiga vam može pomoći da lakše upravljate anksioznošću u svakodnevnom životu, što može doprineti dugoročnom smanjenju nivoa anksioznosti.
Autorka Danijela Mladenović je okupacioni terapeut (mast. terap.), i sama je prošla borbu sa anksioznošću pa pored stručnog govori i iz ličnog ugla. Saznajte više o knjizi klikom ovde.
Saznajte više o anksioznosti:
O anksioznosti
Panični poremećaj
Socijalna anksioznost
Specifične fobije
Generalizovani anksiozni poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Agorafobija
Posttraumatski stresni poremećaj
Poslednje sa bloga
Faze prevazilaženja anksioznosti
Anksioznost menja način na koji doživljavamo sebe i svet. Kada se prvi put suočimo s njom, imamo osećaj da smo izgubljeni u sopstvenom umu, da je sve što smo znali dovedeno u pitanje. Ali anksioznost, koliko god teška bila, nije kraj priče, nego put. Put koji nije...
Laži koje nam anksioznost tiho šapuće
Anksioznost dolazi prerušena u oblik brige i upozorenja, šapućući laži koje nas parališu. Iako su te laži ispunjene dobrim namerama (da nas zaštite i pripreme na sve moguće scenarije), one nas odvode u začarani krug nepoverenja u sebe i svet. Hajde da ih...
Kada anksioznost preuzme kormilo: Kako postaviti prava pitanja i vratiti se sebi?
U trenucima kada je sve u nama u stanju pripravnosti, logika pada u drugi plan. Kao da je deo nas koji zna kako da razmišlja jasno, kako da proceni realnost, jednostavno zamrznut. Ostane samo osećaj hitnosti i nemir koji traži momentalno rešenje. Anksioznost deluje...