O knjizi:

Napravljena kao priručnik za samopomoć, može pružiti strukturiran i sistematičan pristup razumevanju, upravljanju i prevazilaženju anksioznosti i smanjiti stigmu i strah povezan sa anksioznošću. Kroz razumevanje onoga što osećate i praktične savete i vežbe, ova knjiga vam može pomoći da lakše upravljate anksioznošću u svakodnevnom životu, što može doprineti dugoročnom smanjenju nivoa anksioznosti.

Autorka Danijela Mladenović je okupacioni terapeut (mast. terap.), i sama je prošla borbu sa anksioznošću pa pored stručnog govori i iz ličnog ugla.

Knjiga ima tri dela – u prvom delu se bavi temom šta anksioznost jeste i šta nije, zašto se javlja i kako postane deo nas. Važno je da razumete anksioznost, a da ne budete još više zbunjeni u vezi sa tim šta je tačno vama i zašto se tako osećate. Drugi deo knjige je posvećen prevazilaženju anksioznosti, a u trećem delu se autorka bavi pitanjem kako da živite život koji ima smisla.

Knjiga nije zamena za stručnu pomoć, farmakoterapiju i medicinsko lečenje. Ona je koristan dodatak i pomoćno sredstvo na vašem putu oporavka od anksioznosti. Mnogi ljudi krenu pogrešnim putem ka prevazilaženju anksioznosti. Vreme i sreća ih obično isprave, a verujem da može i ova knjiga.

O autorki:

Danijela je autor kursa i knjige koji se fokusiraju na samopomoć kod anksioznosti. Njena stručnost i pristup anksioznosti zahvaljujući dugogodišnjem ličnom iskustvu pomogli su velikom broju ljudi da se izbore sa hroničnom anksioznošću.

Autor je mnogobrojnih tekstova, piše blog unazad 5 godina što joj je donelo veliki broj pratilaca na društvenim mrežama. Održala je radionice širom regiona na temu kako prevazići anksioznost.

Njena misija je da pomaže drugima da se izbore sa anksioznošću, jer kaže da to daje smisao njenom životu.