7 načina za povećanje optimizma i smanjenje anksioznosti

povećanje optimizma

Anksioznost se dešava kada precenimo verovatnoću da će se desiti nešto loše i podcenimo našu sposobnost da to rešimo. Svakako, postoji više načina kako možemo da ublažimo anksioznost i anksiozne simptome, a praktikovanje optimizma je jedan od njih…