Simptomi anksioznosti mogu biti od veoma blagih i jedva primetnih do izuzetno jakih. Mnogi ljudi se plaše da su uzrokovani ozbiljnim zdravstvenim problemom ili mentalnom bolešću. Srećom, razumevanje simptoma i senzacija anksioznosti i njihovog uzroka, ne samo da može eliminisati simptome anksioznosti, već i ukloniti strah zbog njih.
Šta je anksioznost?
Anksioznost se definiše kao stanje strepnje, neizvesnosti i straha koji proističu iz iščekivanja realnog ili zamišljenog pretećeg događaja ili situacije.
Šta je anksiozni poremećaj?
Svi ljudi s vremena na vreme dožive anksioznost. To je normalno. Anksioznost postaje poremećaj kada ometa normalan način života i svakodnevno funkcionisanje. Anksiozni poremećaj ne bi trebalo pogrešno tumačiti kao bolest. Anksiozni poremećaj je oznaka koja se koristi da opiše kada anksioznost postane hronična.
Šta su simptomi anksioznosti?
Anksioznost aktivira odgovor na stres, poznat i kao odgovor „bori se, beži ili zaledi se“. Ova reakcija preživljavanja odmah podstiče telo na hitne akcije. Reakcija na stres je naš saveznik kada smo u opasnosti. Stoga su simptomi anksioznog poremećaja simptomi stresa. Oni se zovu simptomi anksioznosti, jer je anksioznost glavni izvor stresa, zbog kojeg telo postaje pod stresom i simptomatično.
Postoje dve glavne vrste simptoma anksioznosti: akutni (koji su uzrokovani aktivnom reakcijom na stres) i hronični (koji su uzrokovani hroničnim stresom, koji nazivamo hiperstimulacijom odgovora na stres).
Budući da je svako telo donekle jedinstveno, vrsta, broj, intenzitet, trajanje i učestalost simptoma anksioznosti variraće od osobe do osobe. Na primer, jedna osoba može imati jedan ili samo nekoliko blagih simptoma anksioznosti, dok druga osoba može imati više jakih simptoma koji dugo traju. Takođe, ozbiljnost anksioznog poremećaja će takođe imati uticaja na učestalost, intenzitet i trajanje simptoma.
Kada sam počela da sastavljam listu simptoma pretpostavila sam da ću doći do broja 100, međutim, ja sam taj broj premašila, a i ovo nije konačan spisak. Na ovoj listi su simptomi koje sam ja osetila na svojoj koži, koje ste mi vi pisali da su vas najviše ometali i neki iz knjiga. Ova lista simptoma uključuje fizičke, psihološke i emocionalne simptome anksioznosti.
Da li se simptomi anksioznog poremećaja razlikuju od simptoma anksioznosti?
Ne. Simptomi anksioznog poremećaja i anksiozni simptomi su isti. Jedina razlika između njih bila bi, kako se anksioznost i njena postojanost povećavaju, tako će se povećavati broj, vrsta, intenzitet, učestalost i trajanje simptoma anksioznosti. Inače su jedno te isto.
Što ranije kod sebe prepoznate potencijalne znake anksioznog poremećaja i obratite se nekome za pomoć, brže i lakše ćete prevazići to stanje. Obratite se stručnom licu ako:
Mislite da se previše brinete i da to ometa vaš uobičajeni način života.
Izbegavate situacije i okolnosti zbog strepnje ili straha.
Postali ste uplašeni osećanja anksioznosti ili straha.
Verujete da su anksioznost i strah nekontrolisani.
Koristite alkohol ili drogu za rešavanje anksioznosti ili drugih problema sa mentalnim zdravljem.
Mislite da je vaša anksioznost povezana sa zdravstvenim problemom ili lekovima.
Imate suicidne misli. Potražite hitnu pomoć.
Vaše brige se s vremenom ne smanjuju ili se čak i pogoršavaju.
Vaša anksioznost uzrokuje probleme sa spavanjem i odmorom.
Anksioznost ometa vaš posao, porodicu ili socijalne interakcije.
Simptomi anksioznosti:
- Anksiozne misli
- Stalna zabrinutost
- Razdražljivost
- Uznemirenost
- Neprijatno uzbuđenje
- Nervozno vrpoljenje
- Nekontrolisana nervoza
- Problemi sa fokusiranjem ili koncentracijom
- Neobičan, neprijatan osećaj koji prolazi kroz telo, kao nalet neprijatne energije
- Porast osetljivosti na alergije, njihovu učestalost, težinu i trajanje
- Anksiozni kašalj
- Anksiozni napad
- Napetost mišića, ukočenost
- Slabost mišića
- Pritisak, osetljivost bilo gde na telu ili u njemu
- Bol u leđima (pritisak, grčevi)
- Bolovi u telu, osećaj kao da su telo i mišići u modricama
- Trzanje tela (osećaj kao da su vaša glava, mozak, deo tela ili celo telo doživeli nagli i snažni trzaj ili trzanje)
- Drhtanje tela ili vibracija
- Pulsiranje tela
- Ukočenost i trnci i druge senzacije kože na rukama, nogama, licu, glavi ili bilo kojim drugim mestima na telu
- Bledilo lica (bled izgled, gubitak boje na licu ili koži)
- Crvenilo lica, crvenilo kože
- Povećanje ili smanjenje telesne temperature, promena telesne temperature
- Osećaj da vam je prevruće, ali oko vas je normalna temperatura
- Pritisak u glavi
- Glavobolje
- Migrene i anksiozne glavobolje
- Stezanje obruča oko glave
- Osećaj da je vaš mozak iznenada zadrhtao, podrhtavao ili vibrirao
- Vrtoglavica
- Nesvestica
- Brujanje, tutnjava, ili druge vrste zvukova u glavi
- Zvonjenje, zujanje ili pulsiranje u uhu
- Peckanje kože, svrab, bockanje ili druge kožne senzacije, osetljivost kože, utrnulost kože
- Svrab, peckanje, bockanje – osećaji ispod kože
- Trnci u stopalima, rukama, ili samo prstima
- Osećaj stezanja u grudima
- Gušenje
- Osećaj knedle u grlu
- Otežano gutanje, osećate se kao da ne možete pravilno gutati ili da će vam se nešto zapeti za grlo
- Poteškoće u razgovoru, izgovaranju određenih slova ili zvukova, usta se osećaju kao da se ne kreću ispravno, nejasan govor
- Problemi sa koordinacijom usta ili jezika
- Suva usta
- Peckanje usta, osećaj kao da vas unutrašnjost usta peče ili pecka, ili kao igle ili sve to zajedno ili u različito vreme
- Osećaj kao da vas jezik peče
- Osećate se kao da vam je jezik otekao
- Trzanje / skakanje mišića usta
- Zevanje, preterano zevanje
- Kratak dah
- Osećaj nedostatka vazduha
- Aerofagija (gutanje previše vazduha, natezanje stomaka, podrigivanje)
- Probadajući bol u grudima
- Osećaj usporenog kretanja
- Hronični umor, iscrpljenost, premorenost, istrošenost
- Hronični bol u određenim delovima tela ili u celom telu
- Nespretnost, osećaj nespretnosti, problemi sa koordinacijom udova ili tela
- Osećaj kao da se pod pomera, njiše
- Posrtanje pri hodu, kao da se gubi tlo pod nogama
- Jeza, osećaj hladnoće
- Hladne ruke i noge
- Žudnja za šećerom, slatkišima, čokoladom
- Višak energije, osećaj da se ne možete opustiti
- Hiperaktivnost
- Niska energija, epizode letargije
- Osećate se loše i bolesno, ali ne možete da opišete kako se osećate
- Osećate se kao da niste vi, neobično, čudno, drugačije
- Simptomi slični gripu, osećate se kao kad imate grip
- Učestalo mokrenje
- Često mokrenje noću
- Seda kosa
- Gubitak kose, kosa se proređuje
- Palpitacije srca, ubrzan rad srca
- Nepravilan srčani ritam, lepršavi ili ‘preskočeni’ otkucaji
- Bol u levom ramenu i ruci
- Preosetljivost (sluh, dodir, ukus, miris)
- Smanjen seksualni nagon, seksualna disfunkcija, seksualna nezanimljivost
- Povećana podložnost infekcijama
- Mučnina
- Povraćanje
- Znojenje, obilno, prekomerno, nekontrolisano znojenje
- Noćno znojenje, buđenje u znoju, obilno znojenje noću
- Sindrom nemirnih nogu
- Zategnutost rebra ili grudnog koša, pritisak ili osećaj poput zategnute trake oko grudnog koša
- Iznenadni poriv za bekstvom ili bežanjem
- Dobijanje na težini; nagli porast kilograma
- Gubitak težine; nagli gubitak težine
- Strah koji ne može da se racionalno objasni
- Strah od ludila
- Strah od straha
- Izmenjeno stanje stvarnosti i svesti
- Magla u glavi
- Konfuzija
- Deja Vu, osećaj kao da si nešto ranije uradio ili iskusio
- Depersonalizacija
- Derealizacija
- Dezorijentacija
- Kratkotrajni gubitak memorije
- Flashback-ovi
- Noćne more, ružni snovi
- Opsednutost senzacijama
- Ponavljajuće opsesivne misli
- Ponavljajuće razmišljanje ili neprestano „brbljanje uma“
- „Zaglavljene“ misli, mentalne slike, koncepti, pesme ili melodije koje vam se „zaglave“ u umu i ponavljaju se iznova i iznova
- Kratkoročna nemogućnost učenja, teško primate nove informacije
- Razdvojena osećanja, osećaj razdvojenosti
- Osećaj zarobljenosti u svom umu
- Često osećate da nosite svet na svojim leđima
- Bes i nestrpljenje
- Lako se iznervirate
- Plakanje bez razloga
- Depresija; loše raspoloženje
- Promene raspoloženja
- Emocionalna otupljenost, ravnodušnost
- Emocije osećate pogrešno
- Osećaj da je sve oko vas zastrašujuće
- Često se nalazite „na ivici“
- Osećate se kao da ste stalno pod pritiskom
- Nervozni stomak
- Nedostatak apetita, gubitak apetita
- Zatvor
- Dijareja
- Nadimanje
- Proširene zenice
- Izobličen, maglovit ili zamagljen vid
- Oči osetljive na svetlost
- Mrlje, linije, žice i paučina u vidu
- Trepćuća svetla kad su oči zatvorene
- Teškoće prilikom uspavljivanja ili spavanja
- Buđenje u napadu panike
- Osećaj da ćemo povrediti one koje volimo ili sebe.
Simptomi su prisutni kod svakog, pojačani daju tu nesnosnost koju valja deliti sa stručnjacima da ne izmakne kontrol. No, sve navedeno, povremeno svi imamo, samo je pitanje auto kontrole i rada n’a sebi da bi primenili metode za umiri anje.
Imala sam ljetos operacija štitnjače ,uzimam nadomjestak hormona koji još nije ok .Nedavno mi je noge i ruke uzimajući trnce svako malo .ruke i noge ispod koljena .Imam blaže probleme sa kralježnicom ali trenutno me ne boli .Dali možete mi reći šta raditi,trenutno sam u fazi hormona štitnjače i nadopuni tabletama ,dali je kalcij u pitanju pošto je on bio jako nizak sad ga ne uzimam ali iza operacije jesam LP Zdenka
Imala sam ljetos operacija štitnjače ,uzimam nadomjestak hormona koji još nije ok .Nedavno mi je noge i ruke uzimajući trnce svako malo .ruke i noge ispod koljena .Imam blaže probleme sa kralježnicom ali trenutno me ne boli .Dali možete mi reći šta raditi,trenutno sam u fazi hormona štitnjače i nadopuni tabletama ,dali je kalcij u pitanju pošto je on bio jako nizak sad ga ne uzimam ali iza operacije jesam LP Zdenka
Cao Zdenka. moras provjeriti radi li ti Parasthyreoidea . Trebas izvadir Parat hormon i vidjeti. moras uzimati vit d i calcium dok ti ne proradi i ond recess imati te trnce i grcenja vise
Postovanje!
Vec mjesec dana osecam bol u ledjima,levoj ruci,podrigivanje,bol u sredogrudju i prekomjerno znojenje (ako predjem 300 m,ja. sam sav u goloj vodi-ledja i glava).Napominjem da imam hronicni gastritis,hijatus henriju,hasimoto sindrom (hormoni su u redu,ali antitijela previsoka),kao i anginu pektoris.Interesuje me da li ovo(nikad prije mi se nije desavalo) prekomjerno znojenje ima veze sa necim od pomenutog ili sa anksioznoscu?
Slazem se sa ovim simptomima, ali oni mogu biti simptomi i drugih bolesti.
Sinko ovoliki broj karaktetise SAMO NEUROZU. I to Ako imas 30 posto od ovog.
ja sam iskusio bar 90 ovih simptoma
peckanje vo graden kos grcevi bolki vo muskuli glavobolka nemoznost za zemamje vozduh
e moj ti… ovo su sve simptomi neuroze tj. ove simptome šalje amigdala, kod emocionalno osetljivih ljudi onda se pali brzo kao šibica i benzin na svaki normalan osećaj ona ga shvata kao upozorenje i kreće da radi, pali se sistem fight or fight ili bori se ili beži, telo počinje da luči adrenalin da bi se pripremilo za borbu ili beg, diže se krvni pritisak, ubrzava se disanje, suše usta, šire zenice, zatezanje mišića, ubrzava puls, razmišlja 200 na sat, tako da svaki ovaj ovde opisan simptom je legitiman ne 100% nego milion. I ama baš svaki može se racionalno objasniti. Zamislite da ste na safariju, pokvari se auto u kojem ste a morate pešice 5km kroz džunglu da prođete i naletite na velikog glavnog lava ili tigra oči u oči, normalna reakcija je bori se ili beži, kod anksioznih ljudi je to višestruko izraženo i njima se taj sistem pali kada ih zasvrbi ili malčice zaboli glava je se njima odmah javlja pitanje šta ako imam ….. to i to? A kao što znamo od misli sve počinje jedna loša misao povlači drugu i one se množe i kreće strah, ali anksiozni ljude ne mogu da ga obuzdaju jer u tom momentu ne znaju kako jer blokiraju. strah je normalna pojava kod svakog čoveka ali kod anksioznih ljudi on prelazi u paniku i čovek dobije panici napad jer je tim svojim mislima pokrenuo celu lavinu i upao u začaran kriv negativnog mišljenja. Čovek je u panici i misli da ludi i nije mu dobro jer misli da je bolestan a u stvari samo je anksiozan. dalje, kreće sa raznim ispitivanjima i sve u redu i onda završi kod psihijatra koji ga krsti za celi život a samo je trebao da ga nauči kako da živi i kao da se ponaša u takvim situacijama. E sad kako to sve otpetljati? Promena mišljenja, preurediti svoje misli u pozitivne i bombardovati se pozitivnim mislima. Ukoliko se osetite bolje znači da ste na pravom putu i da mislite i radite dobro. Ukoliko se ne osećate dobro znači da mislite loše i promenite loše misli u dobre sve dok se ne osetite dobro. Pričam sve ovo kao neko ko pati od anks. 15god uspeo i uspeva svaki put sa uguši panicni napad kada počne da krene u momentu ga uguši i smirim se a krene tako da sam uhvatim sebe da mislim negativno. kada okrenete igricu na pozitivnu stranu i počnete samo da upravljate Vašim mislima a tako što ćete slušati sebe kako se osećate na pravom ste putu izlečenja od ovog govneta. Čovek mora da nauči sebe da je on gazda i da on drži konce u svojim rukama a ne neke misli glupe. tako da miloše ovaj vaš komentar nema veze sa bolestima mnogo je drugacije to i bolje da niko ne iskusi sistemsku bolest, jer anksioznost je izlečiva. I ko uspe da je izleči on doživi jednu veliku katarzu na svim mogućim nivoima i to postaje mudriji, smireniji, produhivljeniji, pametniji, zdraviji i psihički i fizički postaje mentalna gromada. Za sebe mislim da sam posle 15god na dobrom putu da rešim problem i da sam već 70% rešio a imao sam i ocd i anxyety i depresiju i agorafobiju i klaustrofobiju i sva moguća stanja. Želim svima od srca da se izleče i žive normalan život.
Imam ih ili sam ih imao doslovno sve.
Prođe jedan, dođe njih novih deset
Idem psihijatru i psihologu, uzimam terapiju ali pomaci su skoro pa nikakvi. Još mi se i hipohondrija razvila. Ma kaos žešći
Ne znam kako to prekinuti i isčupati se iz toga.
Fizicka aktivnost, ali ono bas trening za preznojavanje, jako pomaze, naravno ako ste fizicki potpuno zdravi, a ako ne onda blaga aktivnost popit setnje, voznje bicikla zaista pomaze.
Pozdrav .E ovo me zanima kako fizička aktivnost pored mantanja, vrtoglavica, nesvestica,težina u glavi, zamagljen vid i jos mnogo toga?
Meni je posle fizičke aktivnosti još gore. Oporavljam se tri dana.
Ashwaganda
Draga Marina ja se mnogo DUGO Učenički borim sa svim ovim simptomima. Uzimao sam neznam šta nisam, pomogne dok traje dejstvo leka pa opet isto.. Čuo sam za Ashwagandu pa bih da probam ali u početku ne bih mogao bez sintetičke. Da li to sme jedno sa drugim. Hvala veliko
kako se boris sa tim,imam isti problem?
Imam skoro sve simptome
ISTO I JA 😢
Da li imate osecaj da vas pece lice?
I ja, grozno mi je katastrofaa, ja imam jos neke teske simptome uopće ne funkcioniram normalno niti jedem
Budite optimisti. Kada se autorka bloga mogla poslije 12 godina „borbe“ izvuci, svi možemo… I ja imam većinu simptoma i isto se dugo borim sa svime ali moramo biti optimisti…mislim da je najbolji savjet onaj u kome kaze da svi mi stalno i iznova čitamo o svemu i praktično sve znamo i šta nas muči i šta treba ali ništa praktično ne radimo od toga…ili nemamo vjere u sebe ili… Počnimo raditi… 💪😁 Biće sve ok. Hvala na predobrom blogu.
Hvala Vam na divnim rečima. Naravno da će sve biti u redu. 💪
Dobar dan. Borim se sa anksioznoscu vec 12 god. Idem redovno kod psihologa i psihijatra,pijem redovno terapiju,radim sve sto mi se kaze ali nista. Kao da je sve gore i gore. Naravno u onome sto ste napisali,u 99 posto se pronalazim. Vidim da ste se vi izlecili,ne znam ni sta bih vas konkretno pitala, ne znam kako da se izlecim, kako da pocnem da zivim,kako da budem normalna, bilo koji savet,bilo sta sto mislite da bi moglo barem malo da me smiri i pomogne mi, bi mi znacilo. Hvala od srca unapred.
I kod mene isto 🙁
Imate grupne terapije kod anksioznog optimiste,jednom nedeljno.Pomaze…
Ivana, probaj sa nekim sportom, bicikl, trčanje…makar i neka šetnja za početak, dakle koja god fizička aktivnost, meni je onda pomogla.
Sve je pocelo 2019 godine, tad mi prepisali po prvi put tablete za pritisak.I u meni panika se stvori neka.Pocetkom 2020 poceli bolovi u misicima ruku,pa prosirili se u narednih meseci na grudi,grbu, na nogama…mislim dobijam srcani, zavrsio na Hitnu nekoliko puta a nijedan Doktor gde sam bio nije nasao nista.2021 poceli i oci da me peku.Oftamoloski sve ok.Avgust 2021 konacno otkrili su da imam Diskus hernije,hvala bogu doznao odakle bol u misicima.Ali bilo je vec prekasno, nervoza je zbog neizvesnosti sta se sa mnom desava usla na velika vrata u moj zivot.Plus Stress na poslu svakodnevan,I eto me gde sam sada.I malo mi je bilo sve to sto sam proziveo 3 godine u bolu,neizvesnost i straha, sada vec mesec dana imam i konstantnu nervozu,napetost, ko da ne mogu nikako da se opustim,,,Million insekata ispod koze, posebno u rukama i nogama…Uzas…Pecenje u ocima, ona psihicka bol u misicima,mucnina I jos ko zna sta jos i nista ne pomaze…ko da sam na struju ukljucen…legnem pa probudim se kao da sam se punio na struju, sav stresen…ima li neko slicno iskustvo, ako ima I bolje je, dajte savet molim Vas
Dobro vece…sada kada sam procitala vase simptome,oprostite,ali moram reci da mi je lakse.Verovala sam da se samo meni to desava.Pocela sam imati i strasne Hipertenzivne krize i oduzimanje ruke a uz to od 16 sati svakodnevno,a uglavnom uvece,osecaj da mi se celo pomera i treperi kao da mimam mrave u licu,a to mi pravi jos gore stanje nego u kojem jesam.
Uglavnom,24 Sata dnevno se osecam bespomocno i nesrecno.
Pozdrav…nadam se da ce nam biti bolje.
I jesi li se uspeo izboriti ?
jeste uspeli na neki način rešiti se svih tih simptoma ?
I ja, grozno mi je katastrofaa, ja imam jos neke teske simptome uopće ne funkcioniram normalno niti jedem
Ne pokušavajte da se izlečite jer to nije bolest. Vi niste bolesni, samo ste vi sebe u to ubedii. To je stanje, a to stanje samo sami sebi mozete promenti. Probajte da vas bude bas briga za senzacije koje imate, budite ravnodusni, govorite sebi dobro hvala hvala ne mogu sada da razmisljam i resavam ovo ajde sutra cu sada nemam vremena. Zapotajte se koloko vam je puta bilo ovako pa se ništa nije desilo, nece ni sada. Kad vam bude dobro, ne razmislajte kako vam je bilo loše. kad vam se javi da o tome razmisljate, lupite dlanom od dlan ili lenjirom o sto. zvuk je stariji od misli i odagnućete misli.
Bas sam se nasla u ovim simptomima koje ste naveli, hvala od srca na detaljnom pojasnjenju. Fizicka aktivnost je najbolja terapija definitivo. Samo treba odvojiti vrijeme za neke aktivnosti koje covjeka vesele i truditi se ignorirati strahove i biti ce bolje.
Ne znam kako da započnem ovaj razgovor, pa bih se usudila da pitam da li ima tko simptome svrbeža u predjelu grla, nepca i grkljana i to se širi prema ušima… Ja se sa tim borim ima sigurno 10 godina. To je takvo mučenje da vam ne mogu objasniti. Išla sam kod ORL ništa nema ozbiljnije i nije djelovala terapija na što se sumnjalo jer imam alergijski rinitis… Internistu posjetila, ne pomaže terapija koju uzimam za GERB pa se pitam da li anksioznost ima ovaj oblik izbacivanje na pojedine dijelove tijela i da li se još netko susretao i susreo sa ovim „poganim“ simptomom, jer sam čitala da 2-6% ljudi se sa tim problemom nosi.
Kako je moguće doći do Vas radi grupnih terapija?
Ja se 5 god borim,nisu mi prepisali nikakvu terapiju,tek sam pre dva meseca bila kod dr i dobila terapiju,jer imam vise navedenih simptoma,i nalazi budu ok,ali terapija mi je bila u pocetku ok,posle sam prestala da pijem,jer sam bila slogirana od lekova,tj nisam mogla bas da funkcionisem,jer imam 4tvoro dece.
Uvece kad legnem da spavam osetim kao da mi odleprsa vazduh iz pluca, onda krene sve redom, gusenje, lupanje srca, ma haos. Da li se ovo desava jos nekom?
E konacno da nadjem nekog ko to ima jos, to je meni bio prvi simptom i dan danas ga imam posle godinu ipo dana, sve je počelo kada je krenula korona, krenuli strahovi oko ovog stanja i onda i prvi simptom. Samo tada je bas bio pojacan svaki put sam mislila da umirem tri puta sam zavrsila u hitnoj da bi mi rekli sve u redu 🥺 uz to lupanje srca kao kao da ce da iskoci, stezanje u grudima i bolovi, gusenje kao da me neko davi za vrat, uzasne glavobolje, knedla u grlu, budila sam se u panicnim napadima… A to sa vaduhom kao struja, voda neka, leptiri neki ne znam ni ja vise kako da ih protumacim objasnim, u pocetku sam mislila da sa mojim plucima nije nesto u redu ali sve nalaze tela sam uradila i zdrava sam. Probaj tako i kad znas da si zdrav nema sta da brines. Pozzz
I ja takodjer imam isti problem, svi nalazi uredu ali vazduha ni u tragovima
Imam skoro sve simptome ,imam terapiju,anksioznost je pocela prije dvije godine pocela sam da radim prekinula terapiju na svoju ruku i ocigledno je stanje pocelo da se pogoršava .Imam osjecaj kao da mi terapija ne pomaze ,pijem je a ustvari pijem je na silu jer mi je doktor prepisao cisto da ispostujem .Ne umijem krenuti nesto da radim,stalno sam zamisljena i pogledi u jednu tacku ili gledanje kroz nekoga ili nesto,i konstantno uzdisem,prepuna sam strahova,briga,ravnodušnosti i nepažnje prema sebi i drugima.Nalazi svi super aki ja osjecam da nesto nije u redu.Niti izlazim sa drugaricama u grad niti se druzim kao prije i konstantno se samo zalim a ne micem sa mjesta .Nemam koncentraciju kad mi neko mesto prica da saslušam i imam dosta lošu memoriju u sekundi zaboravim sta sam imala da radim i to je svaki dan tako.Voljela bi da mogu da krenem bar jedan korak da napravim
Hvala na savjetima 🙂
Hvala Vama što ste tu. 💜💜💜
Mene zanima da li neko ima simptome poput obruca oko glave, i nekog blagog stiskanja takodje oko glave, posle jakog stresa mi se to dogodilo i nikako da prestane a smeta previse. Hvala
Zdravo,
Da, ja imam i to vrlo često. Imao sam u oktobru 2021 koronu i sad imam cudne simptome,
Tesko disanje, kao da imam nesto u plucima, obruc oko glave, trnjenje i cudan bol na vratu. Bio kod kardiologa, pulmologa, radio magnetnu glave i vrata i nista nisu nasli. Rekli su mi da je sve to od korone. Imao sam napade panike, osjecaj da cu da se onesvjestim, ubrzan rad srca, Zavrsim u hitnoj i nista nema. NIsam smiio jedan period da izlazim napolje, Ne smijem jos uvijek da fizicku budem malo vise aktivan. KAd dozivim neki stres krece gusenje i kao da imam temperaturu.
Meni se desava to cesto,a uz to i osecaj da mi se čelo pomera i grci.
Ja imam evo vec 5 dana
Isto svaki dan
Hvala Tebi što si tu! 💜💜💜
Nisam imala desetak simptoma, ali napadi panike su mi godinama obarali sve sisteme. Dobila sam Bromazepam, pila sam Leksilium i tepala mu „Leksa“ baš dugo.
Vrtela se u začaranom krugu, živela u beznađu, odlazila kod psihologa, manijakalno vadila krv, radila markere na sve tražeći „bolest“, nije je bilo…a onda se nakon nekoliko neuspešnih veza u mom životu pojavio moj „lični psihijatar“… ❤️
Neko ko mi je objasnio kako se strah strahom hrani, kako su i bolest i lek u glavi, neko ko je plakao kad sam ja plakala…i desilo se „čudo“.
Počela sam da bivam sve opuštenija, napadi panike su bili sve ređi, sve ređe sam gledala koliko je sati, da li je vreme za „Leksu“, napokon otišla ponovo kod psihijatra, dobila šemu za odvikavanje i već 3 meseca ne pijem ništa za smirenje.
Sada vidim kako je moj neko, do nedavno meni lep i nedodirljiv kao izlazak i zalazak sunca zaista MOJ i u dobru i u zlu.
Ljubav, eto, možda retko, ali ona prava da krila, otvori nove vidike…možemo mi to, verujte!
Dali je neko imao zadah ruzan kao da mu je sve struhlo.
Ne razumem šta sam ružno i loše napisala da bi se TO izbrisalo.
Pratim dugo šta se ovde piše, od sedamnaeste godine sam bila rob anksioznosti i sada kada sam napokon izašla iz tog „ludila“ kao da je suvišno biti neko ko ju je prevazišao.
Izbrišite i „ovo“, iskreno, zbunjena sam. Pratiću i dalje svakako.
S poštovanjem
Jao, izvinjavam se, zaista mi se u prvi mah učinilo da su brisani komentari.
Izvinjavam se …..🙊
Postovana Anja vidim da i vi imate problema sa aksiznost , to imam i ja nekoliko puta sam zaglavila u hitnoj , rezultati su u redu samo u mojoj glavi nisu , dali si ti dobila neku pomoć pozdrav Viki
Uverenje! Sebe se uverila da ti nije dobro i zato sve to postoji i dalje , menjaj uverenje! Kako? Evo ovako , sve te senzacije su tvoje emocije , emotivna si i imaš taj blagoslov jer imati velike emocije je lepa osobina.Sva ta anksioznost = tuga,briga,nervoza (stres) i kada uđeš u to kolo ono je sve jače , zato što non stop brineš ,briga se pojačava dolazi do nervoze(stresa) a i tuga je veća jer želiš da se vratiš .Anksioznost traje dok tvoje emocije ne sazreju….. i ne lupaj glavu sa tim , ne pričaj o dimptomima nego pričaj o emocijama , kada se pojave simtomi samo kaži au bre ove emocije me ubiše….To je taj začarani krug uverenja , ne traži na silu rešenje samo smireno ni psiholozi ni pedagozi ne mogu da ti pomognu samo će doći momenat klik kada budeš menjala simtome za emocije .Sigurno će ti pomoći kao i reči ovo su simptomi anksioznosti imala sam ih opustiću se i proći će.Ništa na silu samo smireno , početak bude težak ali primeni ovo mesec dana.I idi sa drugaricama odmah za početak na mirna mesta bez gužvi , u prirodu uzmi i gledaj u zelenilo i primeni tehniku disanja dok gledaš videćeš kako se kroz 10-15 minut osećaš opušteno
I meni isto se tako dešava i dan danas preskoči ubrzan rad srca suha usta neki napad panike stvarno bas loše stanje posle pola sata se smiri i pocn mokriti 3 do 4 pita i smiri se to al u momentu nesnosljivo,ako je nekom ovako bilo slično nek mi javi a inace imam i začetak čira na dvanaestopalacno crevo ne znam da li i od njega može se ovako dešavati,hvala.
evo i ja sam konačno posle dve ipo godine našla nekog ko ima sličan bukvalno isti problem, sve je počelo od korone, kada su nas zatvorili, taj je krenuo pakao. Nema koke simptome nisam imala Al među prvima mi je bilo to sa vazduhom, kao da prodje neka struja kroz pluća oduzme mi vazduh odlepsa znalo je i da mi stane bukvalno disanje i evo i dan danas kad sam pod stresom nekim to mi se dešava, al kažem sebi nije ti nista do sad bi ti bilo nešto da je opasno, nekad se ipak uplasim Al se nekako smirim da ne dobijem napad panike. sve sam analize radila sve mi je dobro bilo, al posle dve godine sam dobila hasiomoto, verovatno od stresa jer sam imala 24/7 brigu o zdravlju strahovi simptomi uznemirenost. OS simptoma sam imala vrtoglavice, nesvestice, propadanja, suva usta, pucanje u uvetu, skripanje zubima, bol u glavi, gol u ledjima, grudima, stezanje, smetalo mi je svetlo, a smetao mi je i mrak, plašila sam se da vozim iako sam vrlo dobar vozač, da ostajem kuci sama, nesanice, mokre dlanove, nisam smela uci u prodavnice, trznjake, guzve, stezao me je zeludac, lupanje srca puls oko 130 u mirovanju, pa se ja jos viae uplasim, nw znam koliko puta sam zavrila u hirnoj i ssve bude ok, koliklo puta sam iovako vadila krv isla kod razlih doktora, da bii na kraju jedna rekla imas anksioznost, panicne napade.
Meni isto najvise muci stezanje oko glave, to se pojavljuje bez bolova u glavi samo naidje kao neki pritisak nekad oko slijepocnica,a nekad oko cjele glave.Jako mi je neugodno, svaki put da objasnjavima bliznjima jer ne razumiju.To mi se pojavilo prvi put poslije jednog veceg stresa prije vise od 10 god, pa je sad pocelo da se ponavlja kad sam napeta.Inace imam skoro polovinu ovih simptoma.
Isto
isti simptom..obruc oko glave koji steze.osjecaj strujnog talasa koji par sekundi prodje kroz glavu i tijelo.mozdana magla tj osjecaj praznine u glavi.kutarnja nespretnost.radila CT glave sve om.krvna slika uredna. ujutru kad ustanem svo tijelo nervozno i neznam kud bih.jutros poceo mozak da me svrbi od tog obruca.objasnjavala svojoj doktorici simptome ali nisam znala da joj docaram.sada kako citam komentare pronalazim se u mnogima i pokusat cu joj ponovo objasniti.
Od svih navedenih simptoma, naravno, prisutni su svi. Još bih toliko mogla i da dodam… Držite se, padnite pa ustanite. Možemo mi ovo savladati i ukrotiti! 🙏♥️
Zdravo svima 😊! Da li je neko pored svih ovih simptoma anksioznosti imao i svakodnevno pulsiranje u želucu? Ja imam ovaj simptom i naravno pored toga i nervozu, slab apetit, vrtoglavicu, pritisak u glavi, hladne ruke i noge, bol u gornjem dijelu leđa… Ali pulsiranje u želucu je problem koji me najviše muči, jer kada pulsira želudac, onda lupa i srce jako. Za nekoliko dana idem na pregled kod psihijatra, a moja doktorica mi je rekla da je to pulsiranje u želucu zbog anksioznosti. Zanima me samo da li se neko susreo sa ovakvim simptomom? Hvala na odgovoru! Pozdrav i srećno svima 😊!
3mj vec imam to pulsiranje zeluca po nekad osjetim da mi cijelo tijelo pulsira od jacine cak i u glavi grozan je osjecaj
Bog tamara
Sve sto ste opisali imam i ja. Ja kazem leptiri u zelducu.
Je li imate osjećaj kao da Vam cijeli trbuh pulsira,odnosno vi vidite te pulsacije ali ih ne osjetite rukom? Jer meni se to dogadja vec suze vrijeme…
To su pulsacije abdominalne aorte i kad covjek mirno legne, mogu se vidjeti.
Kad smo anksiozni, onda vise promatramo svoje tijelo i stalno razmisljamo zasto nam se ovo ili ono događa.
Jedno vrijeme su i mene opterecivale te pulsacije, onda me to proslo. Nazalost, kad jedno prodje, nađem ja drugo
Jesam i ja to isto prolazim i danas,isto od zeluca krene na ubrzan rad srca pa posle kao preskoči usta suha hladne ruke i mokrenje na kraju to dok se sve ne izradja pa tek mi bude lakše užas.
isto mi je kao vama ,a kad se smirim samo bi lezala jer sam iscrpljena..
Tamara zdravo,
prvo mi sve krene od te nervoze u želudcu, pa onda odlazak u wc par puta, onda srce koje mi je bukvalno u nosu (radila pretrage i sve je ok), a onda kreću hladne ruke koje se u šakama bukvalno iskrive, hladne noge, groznica i hladan znoj koji me celu oblije, žarenje u grudima i vilici.
možda sam nešto i preskočila. ali sve mi bukvalno krene od te nervoze u želudcu.
i sad kad osetim tu jutarnju nervozu i mučninu (čim se probudim) uhvati me panika.
eto Tamara, želim Vam svako dobro.
pozdrav
i ja imam upravo iste simptome kao i vi,od pulsiranja zeludca,do vrtoglavice o bolove u glavi… tacno mi uaporava sve… da li ste sad popravili to stanje i kako?
Ovako, vec mesec dana sam pod stresom, ne spavam, imam osecaj da me nesto steze oko grudnog kosa, nervozna sam, boli me ledja, vrtoglavica, napad panike,cak ubrzan rad srca ili ne pravilan rad srca i jos mnogo toga … Molim Vas da mi pomognete, zelim da se vratim normalnom zivotu
bok Katarina
nadam se da si se do sad izvukla. meni se to dogadja upravo ,vec mjesec dana. uzasan osjecaj, stalno mislim da je sa srcem. a kod dr sve u redu. voljela bih cuti kako si sad
Pročitaj knjigu pomoć za vaše nerve
Zdravo! Zanima me da li neko pored svih ovih simptoma anksioznosti ima i problem sa pulsiranjem u želucu? Ja pored svakodnevnog pulsiranja u želucu imam i aritmije, vrtoglavicu, pritisak u glavi, slabost, hladne ruke i noge, slab apetit…Pulsiranje je nekada jako, a nekada slabije i stvara mi nervozu. To pulsiranje u želucu je nešto što me najviše muči i mislim kada bi se smirio taj simptom da bi i sve ostalo bilo u redu. Radila sam sve nalaze i sve je dobro. Za nekoliko dana idem kod psihijatra, ali me je samo zanimalo da li je se neko susreo sa ovim problemom i da li i to može biti jedan od simptoma anksioznosti? Pozdrav i srećno svima😊!
Zdravo, Tamara! I ja imam pulsiranje u zelucu vec nekoliko meseci, koje je najvise izrazeno ujutru i praceno je lupanjem srca. To mi stvara dodatnu nervozu. Vezbama disanja uspela sam da smanjim osecaj pulsiranja. Da li je tebi pulsiranje prestalo?
isto mi je kao vama ,a kad se smirim samo bi lezala jer sam iscrpljena..
Imam tijelu tko da prolazi struja, neka imam napet zeludac mucninu povracanje..bol prsima ne znam kako da se izvucem ovoga
Dobro ovde se u dosta toga pronalazimo zaista, ali mislim da se svi mogu pronaći bar u par simptoma i ko nema problem sa anksioznosti.. jer su nabrojani svi mogući simptomi koje covek moze imati za razne bolesti… Tako da ovo nije merodavno bas.. ipak treba uraditi sve pretrage prvenstveno srce
Ja imam isti problem sve moguce simptome😭😭😭😭😭uz to i skace mi pritisak prilikom napada panike😔😔😔😔ne dao Bog nikome…
Takodje i meni tako.
I meni skoči pritisak kod napada panike,srce lupa kao ludo,to mi se dešava pretežno iz sna. I našla sam rešenje. Izmerim pritisak i kažem sebi da je to napad panike, popijem pola ksalola od 0,25 i merim za 10 min sa uverenjem da je spao i tako i bude, za još 10 min merim ponovo sa istim uverenjem i vraćam se u krevet sa mišlju da će sve biti ok kao i uvek. Svaki naredni napad je sve slabiji i odstojanja između njih su sve veća. Pozdrav
Postovanje! Ja imam
Problem sa anksioznosti. Clanom moje porodice dijagnosticirano joj tumor dojke!Od tog dana,ja nisam dobro,imam osecaj da me boli ponekad lijeva ponekad desna dojka,potom bolovi i trzanje cas na lijevoj cas na drugoj ruci.Bol ispod pazuha,peckanje i znoj neprijatnog mirisa.Bol se rasiri i u ledjima,pa pomislim na najgore,da nisam ne daj Boze i ja bolesna.Zaspim jedino sa ksalolima,pijem andidepresiv zoloft,sobzirom da sam patila prije 2godine od anksioznosti.
Jesam ja draga ako ti sta znaci.Bolovala sam koronu I sve bilo ok I onda me uhvati evo jucer na infuziji zavrsila nemam snage totalno iscrpljena.Preko dana se trudim borim imam dvoje male djece a navecr legnem sve ok,onda Me svako jutro oko 3 probudi jaki kao grc u zeludcu I neda mi se opustit I onda me drhtanje sastavi nemogu doci sebi,a apetit jako los 7 kg izmrsala a I onako sam jako mrsava eto uzas jedan nikako se iscupat.
Dali je napetost u vilici talođer jedan od simptoma?
Da li neko ima osecaj da ga pece lice?Mene bukvalno pece oko oka,a nema nikakvog crvenila,pre neki dan osecaj ladjenja sad je poceo osecaj nenormalne toplote .
Cao
Imam evo 5 god simtome ziganje u levoj strani
I kad me zigne ode mi malaksanoc u noge
I pocne srce brzom da radi i nekad proce nesto kroz mene koda hoce nesto da mi bine i misici me bole
Cao.Ja imam problem nekog neprijatnog osjecaja koji prodje mojim tjelom tada pricam nesto cega se posle ne sjecam sve sam analize prosla isla cak u inostranstvo i sve je u redu neuroloski.Jednostavno bas neki jako neprijatan osjecaj prodje i cak posle toga 20 sekindi pricam nerazumno ..Ima li neko ovakve simptome.Hvaala
Ćao. Imam skoro sve simptome sa liste. Stalno se smenjuju, valjda kad naviknem na jedne, dođu drugi i tako sve u krug. Imala sam periode kada nisam imala anksioznost, zapravo kada se retko kad javljala, što je bilo sasvim okej i podnošljivo. To je bilo u periodu mog života kada sam vodila uravnotežen život. Redovna fizička aktivnost, redovni obroci, san, redovno druženje sa prijateljima i redovan sex. Kada sam ispala iz koloseka sve se poremetilo, balans je narušen i anksioznost sada kulminira. Trenutno imam sledeće simptome: nesnosne glavobolje svakodnevne, od ujutru do uveče, bol i napetost u leđima i vratu, napete žile na vratu koje hoće da puknu, bol u vratu kao da me neko davi, trnjenje lica, podrhtavanje usana, vrtoglavice i nesanica. Ima još ali je i ovo dovoljno da ometa u svakodnevnim aktivnostima. Pored svih simptoma imam 2 posla izuzetno stresna, nemam „izduvni ventil“ i nemam fizičku aktivnost. Sve to dovodi do pojačane anksioznosti, dizbalans i neredovan život. Htela sam samo da kažem da nije nemoguće rešiti se tog ludila u glavi i telu, samo što je jako teško sa takvim simptomima vratiti se normalnom životu. Kada uđeš u „vrzino kolo“, teško iz njega izlaziš. Ja lično mislim da se vrtim u krug stalno.
Pozdrav svima koji se bore sa ovim, ima nas baš mnogo. Mnogo stresan život a sve manje uživanja u životu. Borba svaki dan i ne odustajte!
ja sam imala i dobila eglonil koji sam pila 2 sedmice i prestalo..
zdravo svima,
otac mi je umro 2016. i tad je sve počelo. smrt majke me je dokosurila 2019. nas je bilo četvoro u toj moj primarnoj porodici.i brat i ja imamo sada svoje. ali, ta naša primarna je bila toliko povezana da sam se uvek ranije toliko plašila tih misli o odlasku svojih roditelja jednoga dana. posle godinu dana od tatine smrti,shvatila sam da ne mogu sama da se izborim sa tom količinom tuge i otišla kod dr. dobila sam tabletice (četvrtinica, polovinica) kako je dr govorila ali sam samo postala klasičan tabletoman koji je tek sad, uzrokovano još nekim stvarima koje su se desile, samo još više zapao u ovaj začarani krug koji sad može da aktivira i lepo i ružno a napadi su postali žešći. i tužna sam zbog toga i zbunjena. dokle? i zašto?
i definitivno mi treba pomoć.
pozdrav svima.
Tanja
Anksioznost se i dešava kada se izgube voljeni i to je sve normalno jer si preemotivna i velika količina tuge koja povlači anksioznost, sazreće ta tuga ali potrebno je vreme , organizam te štiti i dat ti je blagoslov anksioznost.Uverenje! Sebe se uverila da ti nije dobro i zato sve to postoji i dalje , menjaj uverenje! Kako? Evo ovako , sve te senzacije su tvoje emocije , emotivna si i imaš taj blagoslov jer imati velike emocije je lepa osobina.Sva ta anksioznost = tuga,briga,nervoza (stres) i kada uđeš u to kolo ono je sve jače , zato što non stop brineš ,briga se pojačava dolazi do nervoze(stresa) a i tuga je veća jer želiš da se vratiš plus izgubiti roditelje gde ćeš veću tugu .Anksioznost traje dok tvoje emocije ne sazreju….. i ne lupaj glavu sa tim , ne pričaj o simptomima nego pričaj o emocijama , kada se pojave simtomi samo kaži au bre ove emocije me ubiše isplači se,možeš i do groba pa i popričaj koju požali se na grobu ….To je taj začarani krug uverenja , ne traži na silu rešenje samo smireno ni psiholozi ni pedagozi ne mogu da ti pomognu ( oni će te uputiti i upoznati tebe da nađu sa tobom situaciju kada ti se simptomi pojavljuju, da li kada si tužna ili nervozna-stres,ili previše brige i neizvesnosti) samo će doći momenat klik kada budeš menjala simtome za emocije .Sigurno će ti pomoći kao i reči ovo su simptomi anksioznosti imala sam ih emocije me rade opustiću se i proći će.Ništa na silu samo smireno , početak bude težak ali primeni ovo mesec dana uverenje
ja imam dosta simptoma anksioznosti od preznojavanja do svih samo se izmjenjuju strah od straha sve skoro gore navedene inace pijem i tablete za pritisak i za tahikardiju zanima me kako se vi s tim borite pozdrav
Moze pomoci medtitacija ali redovno upraznjavati , svaki dan , 20 minuta je dovoljno za pocetak . U pocetku je tesko zbog misli , emocija i telesnih simptoma jer ometaju ali treba biti uporan. Rezultati ce stici posle izvesnog vremena , bitno je odabrati neku meditaciju koja osobi odgovara jer nema svaka meditacija na sve ljude isti efekat. Jedna od veoma mocnih je fokusiranje na udah i izdah jer je dah uvek prisutan u sadasnjosti naspram misli o proslosti i buducnosti.
Imam vecinu simptoma. Borim se sa anksioznoscu 6-7 godina pila terapiju i delovalo je da prolazi. Smanjivali smo po sablonu sve je bilo u najboljem redu ali posle nekog vremena nakon prestanka kao da se sve vratilo samo 10x gore. Zujanje u usima, nesvestice vrtoglavice, nestabilnost pri hodu, drhtanje nogu, bolovi u nogama, preznojavanje, trnjenje lica ruku nogu… svakodnevne glavobolje. Sve sam snimala proveravala- nista, sve uredno.. a ja resenje ne vidim
imao sam niezmjeran broj simptoma, usudio bih se reci u izrazenijoj mjeri od vecine koji su pisali komentare.
Jednog dana sam odlucio da okrenem list i sa ucinim doslovce sve sto je moguce uciniti samo da anksioznost nestane.
Promijenio sam zivotne navike iz temelja. Iako sam imao prilicna iskustva i znanja iz oblasti alternativne medicine, tradicionalne kineske i drugih istocnjacki pristupa jednostavno nisam imao volje niti snage da isto primjenim.
Da skratim pricu, navest cu zivotne promjene koje su meni jako, jako pomogle. Usuduo bih se reci i izljecile u potpunosti.
Brahmi Bacopa u prahu s Aswaghanda prahom (s domacim kravljim mlijekom) samo uvecer!
Zaista vrijedi procitati na internetu o ove dvije biljke. Istrazivanja itd.
lagana jela poput mungo graha, crvene lece, sushi rize, batat krumpir itd itd s ZACINIMA dumbir, kurkuma, kumin (NE kim), kardamom.
Vrjedi pogledati o navedenim zacinima i istrazivanjima o njima gdje se pokazalo da su ucinkovitiji od lijekova za anksioznost!
Naravno ne ide preko noci, ali ustrajnoscu rezultati ce doci zasigurno.
I da, na keaju krajeva sve su namirnice i biljke poput Brahmi jako zdrave i moze ih konzumirati svak tko zeli voditi neki zdraviji zivot.
i da, alkohol, nikotin, kava…. NAJVECE zlo za anksiozne. Apsolutno izbaciti skroz!,
Eto podjelig ono sto je meni pomoglo, zivim sada sasvim normalan zivot…. cesto me upitaju kako to da sam uvijek raspolozen. 🙂 Nadam se da ce onima koji prolaze ono sto sam i sam do nedavno prolazio dati malo, barem tracak nade. Nadam se da ce nekog motivirati da se pokrene i da se ohrabri…. da ima ipak neko rjesenje. Samo jaka disciplina , trud i upornost.
Nadam se da ce moj komentar pa makar i jednoj osobi pomoci. Od srca svima zelim sve najbolje i da se rjesite anksioznosti.
Uzvratila sam zazvalnost Autorki, dodala bih;
Svima želim da izađu iz začaranog kruga!!! 🙃
Ekipa,samo krenite neki sport trenirati i raditi na sebi,izbaciti: kavu,šečere,prerađenu hranu i odjebi te negativne ljude i biti ce vam sto pusta bolje u zivotu,nemoj te se predati tom laznome strahu sto vise dozvoljavate to ce vam gore biti.Vec 8 godina se borim sa time tako da znam o cemu pricam…
pozz.
Pozdrav, meni je se sve pocelo desavati kada sam prvi put probao marihuanu prije 4 5 godina ( kasnije sam saznao da je to bila prskana tj spice ) , tada me je prvi put u zivotu uhvatio toliko veliki strah da sam poceo se gubiti gusiti mislio da umirem , vruce hladno mi je kroz srce prolazilo i od tada kao da se nesto zalijepilo za srce i kao da tu stoji taj osjecaj … dosta put sam zavrsavo na hitnoj i kod psihijatra i vremenom borim se nekako sada imam strah od gusenja da mi nece izbiti vazduh kao da nesto tjera vani i malo malo dodje gusi me … strah me je da necu napustiti um da mi dusa nece napustiti tijelo . Ovo je meni smijesno kada citam sta pisem bas presmijesno , ali kada dodju ti trenutci haos….
Isti slucaj samnom,sve isto….,bio kod doktora,svi nalazi dobri….,ali meni nije dobro…..Da li je vama sad bolje,sta ste preduzeli?
takodjer, upravo sam u tom periodu vec skoro 2 mjeseca
grozno se osjecam. sve boli, stalno mislim da je bolesno srce. a sve ok po nalazima. kako je proslo??
Dobro Veče, ja se borim isto sa Ankcioznost skoro 4 god. nikako da prodje da me ostavi na miru, ne znam više sta bih uradila da bi bila normala i da funkcioniram. Ja imam problem kada se šetam mislim da mi se pod trese i da mi nisu stabilne noge, ili kada okrećem glavu uvek mi se zamanta, i mislim da mi u glavi loše i teška mi je, kao da imam nešto u njoj što mi smeta, nisam bila psihologu, nemam terapiju. Imala sam sam samo Online razgovore sa psihologom, nije mi rekao da moram da pijem tablete, samo se plašim da ne poludim, da li je to prelazno? da li se moze poludeti?
draga Sanela kod mene isto caj idem kod neurologa ja sam inace I hipohonadr veliki
Da li je neko imao pulsiranje stomaka kad leži na leđima ili celog tela, a onda ga je u jednom trenutku nešto samo prošlo kroz celo telo ili gde već i sad više ne oseća pulsiranje? Ili neko još kad stoji u kupatilu pred ogledalom uvek se oseća pulsiranje u grlu nekako?
Još neko da mu pulsira prednja leva strana vrata u ritmu srca? I stomak takođe kada leži na leđima? Mada ovo za stomak pogotovo posle obroka.
dobar dan.
dali ima neko simptomi muka u stomaku/zaludac i sto visi dajem paznju tome simpomu on vise dolazi a kada ne dajem mu paznju njega nema kada imam negativne misli onda odmah osecaj u stomaku muka 🙁
imam 19 godina i nažalost imam sve simptome i to svaki dan pogotovo kad sam u većim gužvama, dobro prikrivam svoje stanje, drugi me vide kao potpuno zdravu i funkcionalnu osobu, ali meni teško pada i odlazak u prodavnicu, ali sam shvatio da treba uživati u trenutku života a ne u prošlosti ili budućnosti tako da sam se počeo osječati bolje. Svi koji imate ove simptome bitno je da znate da niste sami i da imate podršku, Budite jaki i uživajte u životu jer će brzo proći. I još najbitnija star, niste ludi ili nenormalni.
imam vecinu simptoma, neurolozi su me ispitivali nista nisu nasli, ali najizrazeniji je i onaj koji se nikad ne povlaci klecanje nogu. Par puta mi se desilo da osetim kao da mi je teze da udahnem vazduh i nakon toga ogromnu vrelinu kroz telo, glavu najvise, kao da mi u glavi ima 300 stepeni. Neurolozi su mi rekli da imam jako izrazen spazam u misicima nogu i ogranicenu pokretljivost, ali uzrok ne znaju, sva moguca ispitivanja okej. Pa ne znam da l bih smeo neku fizicku aktivnost, hteo sam basket ili tenis, ali ne znam kako bi mi bilo sa nogama. Takodje, imam povremeno vrtoglavice, glavobolje, osecaj da gubim ravnotezu, igranje misica, vrelina u udovima, glavi, grcevi, puckanje u uhu, pistanje. Da li neko ima slicne simptome, i da li je uspeo da resi. Meni noge konstantno klecaju kad silazim niz stepenice, a na snimcima sve u redu, glava, kicma cela, likvor… Promene raspolozenja konstantne, ne znam ni sta mi je cilj u zivotu, imam dobru platu, dobar posao, na visokoj funkciji, nemam motivaciju ni za sta. Na trenutak mi se pojavi i nadjem neki novi izazov koji me pokrece, medjutim onda se pojavi opet neki simptom i ja potonem, i upadnem u razmisljanje i tako u krug. Ovo traje vec 3 godine, ne vidim izlaz, zakazao sam psih.
Evo već dva mjeseca se nalazim u začaranom krugu i simptomi ne popuštaju, Moja anksioznost je vezana za strah od bolesti. Najprije sam dobila dijagnozu veći čvor na štitnjači. Već godinama imam osjećaj da nešto nije u redu sa štitnjačom, ali doktorica vadi samo hormone, koji su uvijek u granicama normale. Sad znam da sam u mladosti imala Hashimoto. Zbog depresivnog raspoloženja (jedan od simptoma Hashimotoa) išla sam od psihijatra do psihijatra, nisam uspjela završiti fakultet (slabo pamćenje i koncentracija – također vjerojatno od Hashimotoa) i to mi je bio šok jer da sam dobila pravu dijagnozu, možda bi mi život bio drukčiji. Zatim, po 4. put mi se vratio polip na maternici, a najviše me šokirao manjak vitamina D. Manjak vitamina D i stres nisu dobra kombinacija. Odjednom su počeli trnci u obje noge od koljena prema dolje. Nikad nisam osjetila takvo nešto i tu je počelo s jakom anksioznošću. Trnci, bockanje, peckanje doslovno svuda, osjećaj „udara struje“ npr. u nožni palac ili u rebrima, općenito osjećaj strujanja, podrhtavanja i kao da me prođe jeza te mnogi dr. simptomi s popisa. Imam dvoje bliskih ljudi s multiplom sklerozom i prvo mi je ta bolest pala na pamet. Bila kod neurologinje, prema njenom pregledu nemam neuroloških ispada, ali me poslala na evocirane potencijale. Nalazi su ok, ali mi druga neurologinja rekla da nisu od značaja za MS, da bi trebala MR. A upravo sam to htjela odmah na početku. Sad sam 2 mjesece u gubitku i opet ne znam jel imam ili nemam MS i ta neizvjesnost me ubija. Pišem jer imam simptom koji nije na popisu (il sam ga previdjela), a to je vrućina/žarenje u obje noge od koljena prema dolje. Jel imao tko takav simptom, a da je vezan uz anksioznost?
meni je katastrofa , kreni neki pritisak u glavi pa onda vrat pocne da steze , od siptoma jos drhtavice , nesanice, hladno ruke I noge, nestabilnost pri hodu misli da cu da umrem , osecaj lebdenja inace sam hipohondar, neurolog kaze da je do vrata a ja ne verujem.Hocu da idem glavu da snimam.Od strana sam smrsal 6kg.Da li je neko imao ovakav Problem sa glavom
Ja sam prvi put dobila anksioznost par meseci nakon sto mi je otac umro i trebalo mi je dve godine uz psihijatra i tablete da bi mi bilo koliko toliko bolje.Nazalost pre tri meseca mi je umrla majka i anksioznost se vratila.Od lupanja srca,pulsiranje zeluca,vrtoglavice,osecaj kao da propadam kad lezim,kratah dan bol oko srca i sto drugih simptoma.I morala sam potraziti strucnu pomoc jel ja jednostavno iz ovoga ne mogu da se izvucem sama.Volela bih da mogu da sam toliko jaka ali nazalost ne ide 😏
Pozdrav, imam dosta navedenih simptoma.. Zarenje u kolenima i rukama, bockanje po telu, trnjenje, lose misli oko zdravlja, ne osecam se dobro dok hodam.. Uradio sam neke analize, rezultati su ok.. Pomogli bih mi neki saveti, sta dalje i kako.. Hvala unapred
Da li je bol u uvu simptom anksioznosti?
– imam ubrzan rad srca
– neophodno mi je da stezem prste na rukama
– osecaj zabacivanja glave (ne umem da opisem ili vrtoglavice)
Je l’ ovo anksioznost?
99 % simptoma imam …jako je teško boriti se sa tim, kao začarani krug..letargija
Isti problem imam, iste misli ista probadanja u srcu uzas, sve je to glava i psiha prokleta, nismo bolesni i sve je u redu samo to reci sebi i proci ce lose misli
Postovani, imam vec problem 3mj uskoro 4 mj dolazi. Od koljena bol pri hodu u midicu, osjecaj da ce grc da me uhvati, prohodam al boli napravim par koraka, sad u zadnjih nj i pol dana tesko izravnam noge u koljenu sam skvrcena, misice sam oslabila skroz el se ne krecem kao prije. Majka sam 4 djece
Mrt uredan nema ukljestenja zivaca, pa sam prosla nurologa, pa sva ispitivanja za noge nista nisu nasli da bi mi moj dragi neurolog dao KOSTEORIDE DA PIJEM, NISTA BOLJE NIJE BILO, dok odmaram extra je cim zelim par korala da napravim steze me misic uzasno nesta.
Ima ko iskustva s time????.
Inacer svi nalazi extra cak sam vadila kostanu srz da da se vidi el di jos Problem… Nista sve extra sa nalazima.
I da bi mi rekki da sam umislila bol i da nissm bolesna nego da sam bolesna u glavi, da umisljam bol.
Iskustvo vase????
Da napomenem jos u tome svemu nista mi ne opusta misice samo normabe od 2 5 mg i to samo u noci uznem za miran san