Vaše priče – Zahvalite se svim teškim danima
Počela sam na internetu da kucam moje simptome, a bilo ih je mnogo, i tako čitajuci o tome, meni je bilo sve gore. Ne znam ni sama koliko sam puta završila u hitnoj i na raznim pretragama…
Mesec: jul 2020.
Kako da prihvatite svoju anksioznost?
Način na koji reagujemo na anksioznost određuje kako će anksioznost uticati na našu svakodnevnicu i naš život. Zato je prihvatanje anksioznosti, za razliku od kreiranja našeg života oko pokušaja da je ne doživimo, ona veština koja nam je potrebna da ponovo živimo slobodno…
Depersonalizacija i derealizacija
Depersonalizacija i derealizacija su su stručni nazivi za dva slična, specifična poremećaja, a to su poremećaj doživljaja realnosti i subjektivni utisak da su stvari oko nas nestvarne. Depersonalizacija vam može dati osećaj kao da niste stvarni. Derealizacija vam može pružiti osećaj kao da vaša okolina ili drugi ljudi nisu stvarni…
Vaše priče – I muškarci imaju anksioznost
I muškarci imaju anksioznost. Najviše me je bolelo kada kažu “ti si muškarac, ne smeš da plačeš, ne smeš da imaš takve emocije”. Muškarce ne treba da bude sramota da kažu da imaju problem…
Sreća je izbor
Mnogo puta čujem da ništa ne pomaže kod anksioznosti, da će se uvek plašiti i biti nesrećni. Morate da znate da to nije istina. Posebno drugi deo. U stvari, mislim da ako radite na tome da budete srećni, vremenom ćete smanjiti svoju anksioznost…
Anksiozna glavobolja
Poznato je da anksioznost izaziva preteranu zabrinutost, razdražljivost i nemir. Ali, takođe može da izazove fizičke simptome poput uznemirenog stomaka, umora i bolova u mišićima. Jedan od simptoma koji može uzrokovati anksiozni poremećaj je i glavobolja…
Vaše priče – Anksioznost kao dar i blagoslov
Na redu je jedna, malo drugačija, priča. Ova divna osoba je anksioznost prihvatila kao dar i blagoslov. Na kraju je pobedila…
Odbacite mentalne prepreke i ponovo pokrenite svoj život
Mentalne prepreke nas sprečavju da živimo život „punim plućima“ i često čine da se osećamo anksiozno. Važno je da znate da ih možete otkloniti i da se možete osećati mnogo bolje. I to nije lak zadatak…
Normalna zabrinutost ili generalizovani anksiozni poremećaj?
Svi se ponekad osećaju zabrinuto i anksiozno, ali ako su vaše brige i strahovi toliko česti da ometaju vašu svakodnevnicu i opuštanje, možda imate generalizovani anksiozni poremećaj…
Vaše priče – Čovek uvek ima razloge da se bori i raduje
Prevazilaženje anksioznosti je u mom slučaju bio proces stvaranja dobrih, pozitivnih navika na kojima sam morala raditi dugo, a ono od čega počinjete jesu pozitivne misli.